Comment accoucher plus vite ? Astuces, Exercices, Remèdes

La date d’accouchement est une estimation approximative du moment où votre bébé pourrait arriver mais vous vous dites “Je veux accoucher ce soir, comment dois-je faire”.

Bien que de nombreuses femmes mettent au monde des bébés en parfaite santé deux semaines avant ou après cette date présumée, il est recommandé aux femmes d’attendre au moins 39 semaines pour accoucher. Il est préférable de laisser la nature décider de la date d’arrivée de votre bébé.

Dans une étude réalisée en 2011 par la société Trust Source, 201 femmes ayant récemment accouché ont été interrogées sur le déclenchement du travail à domicile. Parmi ces femmes, 50 % avaient essayé une méthode naturelle pour déclencher le travail.

Si vous en êtes à 40 semaines, voici 7 méthodes naturelles pour accélérer l’accouchement et accoucher plus vite.

La plupart de ces méthodes sont anecdotiques et leur efficacité n’a pas été démontrée. Vous devez donc toujours consulter votre médecin avant d’essayer l’une de ces méthodes.

Votre sage-femme ou votre médecin ne sera peut-être pas en mesure de confirmer leur efficacité, mais ils pourront vous dire si vous pouvez les essayer en toute sécurité pendant votre grossesse.

7 conseils pour accélérer l’accouchement

Il existe donc plusieurs remèdes, astuces et trucs de grand-mère pour accoucher plus vite et forcer parfois forcer “un peu” la nature afin de faire venir plus vite votre bébé !

1. Faire de l’exercice

L’exercice peut être tout ce qui fait monter le rythme cardiaque, comme une longue marche.

Même si cette méthode ne fonctionne pas, c’est un excellent moyen d’évacuer le stress et de garder votre corps fort pour la tâche à venir.

2. Avoir des rapports sexuels

En théorie, il existe de multiples raisons pour lesquelles les rapports sexuels peuvent déclencher le travail.

Par exemple, l’activité sexuelle, en particulier l’orgasme, peut libérer de l’ocytocine, qui peut aider à déclencher les contractions utérines.

De plus, pour les femmes enceintes qui ont des rapports sexuels avec des hommes, le sperme contient des hormones prostaglandines qui peuvent aider à faire mûrir le col de l’utérus.

Les rapports sexuels sont sans danger pendant les dernières semaines de la grossesse, mais vous ne devez pas avoir de rapports sexuels après la rupture des eaux. Cela pourrait augmenter le risque d’infection.

3. Stimulation mamelons

La stimulation des mamelons peut entraîner des contractions de l’utérus et provoquer le travail.

La stimulation des mamelons stimule la production d’ocytocine. L’ocytocine est l’hormone qui provoque la contraction de l’utérus et l’éjection du lait par le sein.

En fait, si vous choisissez d’allaiter votre bébé juste après l’accouchement, c’est cette même stimulation qui aidera votre utérus à retrouver sa taille initiale.

Vous ou votre partenaire pouvez stimuler manuellement vos mamelons, ou utiliser un tire-lait.

La recherche scientifique montre que la stimulation des seins peut être un moyen efficace de :

• de déclencher et d’augmenter le travail
• d’éviter un déclenchement médical
• réduire les taux d’hémorragie du post-partum

4. L’acupuncture

L’acupuncture est utilisée depuis des milliers d’années. Le mode d’action exact de l’acupuncture n’est pas clair.

En médecine chinoise, on pense qu’elle équilibre le chi ou l’énergie vitale dans le corps. Elle pourrait également stimuler des changements dans les hormones ou dans le système nerveux.

L’acupuncture ne doit être administrée que par un acupuncteur agréé.

Dans le cadre d’un essai randomisé réalisé en 2013 au Danemark, plus de 400 femmes ont reçu de l’acupuncture, un décollement de la membrane ou les deux procédures avant le travail.

Les résultats de l’étude ont montré que l’acupuncture ne diminuait pas le besoin d’induction, mais que le balayage des membranes le faisait.

D’après la recherche, le principal avantage de l’acupuncture est l’augmentation de la maturation cervicale.

5. L’acupression (ou “acupressure”)

Certains praticiens pensent que l’acupression peut aider à déclencher le travail. Avant d’appliquer l’acupression sur vous-même, assurez vous d’obtenir des instructions appropriées auprès d’un professionnel de l’acupression.

Si l’acupression ne permet pas de déclencher le travail, elle peut néanmoins être un excellent moyen de soulager la douleur et l’inconfort pendant le travail.

6. L’huile de ricin

Boire un peu, comme environ 30 à 60ml d’huile de ricin stimule la libération de prostaglandine, ce qui peut aider à faire mûrir le col de l’utérus et à déclencher le travail.

Il est recommandé de le faire sous la supervision d’une sage-femme ou d’un médecin. Les personnes doivent veiller à ne pas trop boire.

7. Manger des dattes

Des recherches montrent que manger des dattes au cours des dernières semaines de la grossesse

augmente la maturation et la dilatation du col de l’utérus au début du travail
réduit la nécessité de recourir à la ocytocine pendant le travail.

Les avantages d’attendre que le travail commence tout seul

La plupart des femmes enceintes de 40 semaines sont probablement prêtes à sortir leur bébé de leur ventre et à le prendre dans leurs bras le plus rapidement possible.

Cependant, il y a de nombreux avantages à attendre que votre corps décide naturellement de déclencher le travail – y compris la récupération.

Les femmes qui n’ont pas été provoquées se rétablissent généralement plus rapidement que celles qui l’ont été. Le fait de passer plus de temps dans l’utérus peut signifier que vous et votre bébé pourrez rentrer chez vous plus tôt.

Les enfants qui naissent après une grossesse à terme bénéficient également d’autres avantages. En effet, plus de temps dans l’utérus signifie généralement :

• plus de temps pour développer ses muscles et sa force
• un risque réduit d’hypoglycémie, d’infection et de jaunisse
• une meilleure respiration, car les enfants nés avec seulement deux semaines d’avance peuvent connaître deux fois plus de complications.
  une meilleure alimentation à la naissance
• un développement cérébral accru, le cerveau augmentant d’un tiers de sa taille entre la 35e et la 40e semaine.
• Laissez votre corps faire le travail pendant quelques jours encore et prenez le temps de vous reposer autant que possible.

Nous savons que c’est plus facile à dire qu’à faire lorsque vous êtes enceinte de neuf mois et que vous vous dites toute la journée “Je veux accoucher ce soir, comment puis-je faire pour accélérer les chose ?”. Gardez votre énergie à vous préparer au moment de l’accouchement, vous et votre bébé aurez besoin de force le moment venu ! Aérez vous l’esprit le plus possible.

Conclusion sur les méthodes pour favoriser l’accouchement

Avant d’essayer quoi que ce soit qui puisse déclencher le travail, parlez-en à votre prestataire de soins de santé pour passer en revue les risques et les complications possibles.

Bien que certaines de ces méthodes fassent partie du folklore populaire des femmes enceintes, peu de preuves scientifiques soutiennent leur efficacité.

Dans la plupart des cas, il est préférable de laisser bébé fixer sa propre date de naissance, même si cela signifie attendre une semaine ou deux de plus.