Catégorie : Nutrition

Le cholestérol est un substitut indispensable au corps humain. Cependant, un taux élevé du cholestérol est un facteur de complication grave à l’organisme. Il est donc indispensable d’avoir quelques notions pour réduire le cholestérol et d’éviter toute subtilité. Comment connaître qu’il faut réduire le cholestérol ? Pour réduire le cholestérol, vous devez adopter une approche globale. Il est important de comprendre ce qu’est le cholestérol avant de déterminer comment […]

En France, les aliments biologiques, notamment les légumes et les fruits bio figurent actuellement  parmi les produits de grande consommation. Pour quelles raisons devrait-on choisir les fruits bio? Comment différencier ces denrées biologiques des fruits conventionnels ? Manger des fruits bio pour une meilleure santé Les fruits bio, comme leur nom l’indique, proviennent de l’agriculture biologique. Depuis leur plantation jusqu’à leur récolte, les fruits bio font […]

Les brûleurs de graisse pullulent sur le marché. En effet, différentes marques proposent actuellement des compléments alimentaires qui sont censés faciliter la perte de poids et l’élimination des graisses. Et certains sont réputés pour être efficaces et puissants. Mais qu’en est-il en réalité? Comprendre le fonctionnement des brûleurs de graisse Avant tout, nous tenons à définir ce qu’est un brûleur de graisse. Le brûleur de […]

La confiture est un aliment très apprécié pour son goût, mais aussi pour tous les avantages qu’elle présente pour l’organisme. Cependant, pour profiter de ses nombreux bienfaits, il est indispensable d’acheter des confitures de bonne qualité. En effet, avec l’utilisation de plus en plus abondante des OGM dans l’alimentation, il devient chaque jour plus difficile de trouver de bonnes confitures. Toutefois, il existe plusieurs astuces […]

Le physique est un aspect très important surtout pour les femmes. Quelques kilos en trop ne sont pas toujours bons pour la santé. Alors, perdre du poids, brûler les gras du corps, rester en bonne santé, augmenter sa durée de vie… voilà ce que le thé minceur vous apporte. Vous avez envie d’avoir un ventre plat ? De porter des robes moulantes ? Le thé […]

Pendant une grossesse, les femmes doivent faire attention à ce qu’elles mangent et tous les aliments ne sont pas bons. Le fromage fait partie de ces aliments auxquels il faut faire attention lorsque l’on est enceinte. Pourquoi le fromage est-il un risque dans une grossesse ? Il faut savoir que pendant une grossesse, la femme voit ses défenses immunitaires régresser. Pendant une grossesse, la femme est […]

Le maté et le thé sont deux boissons très appréciées en raison de leurs effets bénéfiques pour la santé. Pour plusieurs personnes, ils constituent une solution idéale pour affronter la journée sous de beaux airs. Mais il n’y a pas lieu de les confondre. Bien qu’ils aient des points de similitude et semblent donc pareils, ils se distinguent l’un de l’autre sur plusieurs plans. C’est […]

La vente des produits probiotiques est disponible sur le marché depuis plusieurs années, mais avec l’évolution de la technologie, on peut aussi se procurer en ligne. Comme nous le savons tous, les probiotiques lactobacillus gasseri font partie de la famille des microorganismes qui sont indispensables pour maintenir l’équilibre dans notre corps. Mais est-il possible d’acheter les probiotiques lactobacillus gasseri dans les pharmacies ? Nous allons découvrir ensemble la définition, comment trouver ces probiotiques et […]

Les poumons sont composés de deux couches : l’épithélium respiratoire et l’épithélium alvéolaire. La couche respiratoire, qui se trouve juste sous la peau et recouvre les poumons, est constituée de minuscules sacs aériens appelés alvéoles, où se produisent les échanges gazeux. Les alvéoles sont entourées par une couche humide et visqueuse d’un certain type (séreuse ou mucus) qui aide les larmes et les sécrétions nasales […]

Un mode de vie sain consiste à manger et à cuisiner d’une manière qui est bonne pour votre corps et votre esprit. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? En termes de nutrition, il existe de nombreuses façons de cuisiner des aliments sains. Certaines personnes aiment cuisiner avec des herbes, des épices, des légumes, des fruits ou de la viande.  Si vous voulez vous informer pour […]

De nombreux conseils sont donnés aux femmes sur ce qu’elles doivent ou ne doivent pas faire pendant leur grossesse. De nombreux conseils portent sur ce que les femmes enceintes doivent ou ne doivent pas manger. Le bon sens nous dit qu’une alimentation saine est la meilleure pour nous et pour nos bébés en pleine croissance. Mais qu’en est-il des fringales de la grossesse ? Peut-on […]

Pendant la grossesse, les médecins recommandent de prendre des suppléments de vitamine D, d’acide folique et de fer pour éviter les carences. Cependant, les aliments que vous consommez sont aussi susceptibles d’avoir une influence sur la manière dont se déroule le développement cognitif de votre bébé. Vous vous demandez sûrement ce qu’il faut manger pendant la grossesse pour rendre votre bébé intelligent ? Voici les […]

Comment préparer le maté ? Vous allez vite prendre goût à notre boisson aux herbes bien-aimée. Suivez nos conseils et nous ferons de vous un serveur expert. Il peut sembler très amer au début, mais vous vous habituerez rapidement au goût de notre boisson aux herbes bien-aimée, et après avoir participé à quelques tournées avec des amis, vous en réclamez à cor et à cri. […]

La vitamine B12, ou cobalamine, se trouve naturellement dans les aliments d’origine animale. Elle peut également être ajoutée aux aliments ou aux suppléments. La vitamine B12 est nécessaire à la formation des globules rouges et de l’ADN. Elle joue également un rôle clé dans le fonctionnement et le développement des cellules cérébrales et nerveuses. La vitamine B12 se lie aux protéines des aliments que nous […]

La vitamine D3 est l’élément qui vient du rayonnement de soleil, mais dont notre corps a besoin. Une personne en manque de cette vitamine peut ressentir son effet sur son état de santé générale. Il s’agit d’un nutriment essentiel au bon fonctionnement de votre corps, mais surtout au niveau de défenses immunitaires. Quelles sont les raisons qui doivent vous pousser à suivre une cure de vitamine […]

Des tisanes réalisées à partir de nombreuses plantes peuvent être utilisées pour stimuler et nettoyer votre utérus après une fausse couche, améliorer sa tonicité et soulager les symptômes des menstruations ou de la ménopause. Gingembre Le gingembre réduit l’inflammation tout en augmentant l’oxygène et le flux sanguin vers votre utérus. Le gingembre est en fait un bon désintoxiquant pour l’ensemble du corps car il soutient […]