Catégorie : Nutrition

Les compléments alimentaires sont aujourd’hui très populaires. On ne les retrouve plus uniquement en pharmacie, ils sont également proposés en grande surface et même sur internet. De nombreuses personnes les consomment en raison des effets bénéfiques qu’ils pourraient avoir sur la santé. Cependant, il existe une très grande variété de compléments alimentaires sur le marché et choisir le complément alimentaire idéal n’est pas toujours facile. […]

Vous souhaitez donner des probiotiques à vos tout-petits, mais vous vous interrogez sur les véritables effets de ces micro-organismes sur leur santé ? Cet article est fait pour vous ! Lisez jusqu’au bout pour tout savoir sur l’utilisation des probiotiques chez les enfants. Un probiotique, c’est quoi ? Selon la définition de l’Organisation Mondiale de la Santé, les probiotiques sont “des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils […]

La maternité est une période cruciale pour la vie d’une femme et les mois qui viennent après la grossesse peuvent être un défi pour le corps d’une jeune mère. Les challenges qui se dressent devant cette maternité sont nombreux : stress, privation de sommeil et maintien d’une vie de famille harmonieuse. Il est donc important de se sentir bien dans son cœur, que l’on décide […]

Les conseils donnés aux femmes enceintes sur la consommation de thon ont changé à plusieurs reprises au fil des ans. Si vous êtes totalement perdue au sujet du thon pendant la grossesse et que vous vous inquiétez des informations obsolètes, je vous comprends. Soyez assurée que cette page est fréquemment mise à jour pour refléter les conseils actuels sur le thon et la grossesse pour […]

Pour de nombreuses femmes, renoncer à Starbucks peut s’avérer difficile, même si ce n’est que pour 9 mois. Les habituées de la chaîne de cafés peuvent même se demander si la caféine est sans danger pendant la grossesse. Heureusement, le vaste menu de Starbucks propose de nombreuses options adaptées à la grossesse et la plupart des boissons sont facilement personnalisables, ce qui permet d’éviter les […]

Le Comté, un fromage français AOP à pâte pressée cuite Le Comté est un fromage au lait cru, à pâte pressée cuite, fabriqué dans le Massif du Jura, en France. Il est connu pour son goût unique et sa texture ferme, ainsi que pour sa grande variété de saveurs, qui dépendent de la saison et du lieu de production. Le Comté est l’un des fromages […]

Quels sont les risques pour les femmes enceintes qui mangent du fromage de chèvre ? Pendant la grossesse, il est essentiel de prendre soin de sa santé et de celle de son bébé à naître. La consommation de fromage de chèvre peut poser des risques pour la santé de la mère et du fœtus en développement. Les risques peuvent varier en fonction de la manière […]

Vous sortez pour un dîner spécial et vous regardez le surf et le turf. Vous savez que vous devez commander le steak bien cuit, mais qu’en est-il des crevettes ? Pouvez-vous les manger ? Oui, les femmes enceintes peuvent effectivement manger des crevettes. Cela ne veut pas dire qu’elles doivent devenir votre repas quotidien, mais cela signifie que vous et votre bébé pouvez bénéficier de […]

La grossesse est une période passionnante pour tous les parents. L’un des défis consiste à trouver des desserts sains qui satisfont vos envies sans nuire à votre bébé. Mais quels sont les desserts sans risque pour une femme enceinte pendant sa grossesse ? Privilégiez un dessert avec du lait pasteurisé ou des œufs bien cuits afin de limiter le risque de propagation des bactéries. Vous […]

Les probiotiques jouent un rôle important au sein de l’organisme. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire d’en consommer en bonne quantité et de façon adéquate. Mais comment faut-il alors les prendre? Dans cet article, nous vous éclairons sur les diverses utilisations des probiotiques. Qu’est-ce que les probiotiques? Les probiotiques sont des micro-organismes vivants appelés aussi “bonnes bactéries” qui agissent sur l’organisme de l’homme […]

Les boissons à base de thé ont toujours été populaires. Ces dernières années, une nouvelle tendance a émergé avec l’apparition du bubble tea. Cette boisson asiatique est principalement connue grâce à son goût unique et à la présence de perles de tapioca qui lui confèrent une texture particulière. Dans cet article, nous allons explorer en détail ce que sont les bubble tea, leurs ingrédients, leur […]

Reconnu comme l’un des miels les plus rares au monde, le miel de sapin séduit par sa saveur unique et son arôme. Mieux, il reste l’un des aliments les plus riches en minéraux et vitamines. Cela lui confère une valeur nutritionnelle incontournable et surtout de nombreuses vertus thérapeutiques. Quels sont les bienfaits que procure ce merveilleux miel issu du sapin ? Voici un zoom sur ses […]

Le cholestérol est un substitut indispensable au corps humain. Cependant, un taux élevé du cholestérol est un facteur de complication grave à l’organisme. Il est donc indispensable d’avoir quelques notions pour réduire le cholestérol et d’éviter toute subtilité. Comment connaître qu’il faut réduire le cholestérol ? Pour réduire le cholestérol, vous devez adopter une approche globale. Il est important de comprendre ce qu’est le cholestérol avant de déterminer comment […]

En France, les aliments biologiques, notamment les légumes et les fruits bio figurent actuellement  parmi les produits de grande consommation. Pour quelles raisons devrait-on choisir les fruits bio? Comment différencier ces denrées biologiques des fruits conventionnels ? Manger des fruits bio pour une meilleure santé Les fruits bio, comme leur nom l’indique, proviennent de l’agriculture biologique. Depuis leur plantation jusqu’à leur récolte, les fruits bio font […]

Les brûleurs de graisse pullulent sur le marché. En effet, différentes marques proposent actuellement des compléments alimentaires qui sont censés faciliter la perte de poids et l’élimination des graisses. Et certains sont réputés pour être efficaces et puissants. Mais qu’en est-il en réalité? Comprendre le fonctionnement des brûleurs de graisse Avant tout, nous tenons à définir ce qu’est un brûleur de graisse. Le brûleur de […]

La confiture est un aliment très apprécié pour son goût, mais aussi pour tous les avantages qu’elle présente pour l’organisme. Cependant, pour profiter de ses nombreux bienfaits, il est indispensable d’acheter des confitures de bonne qualité. En effet, avec l’utilisation de plus en plus abondante des OGM dans l’alimentation, il devient chaque jour plus difficile de trouver de bonnes confitures. Toutefois, il existe plusieurs astuces […]

Le physique est un aspect très important surtout pour les femmes. Quelques kilos en trop ne sont pas toujours bons pour la santé. Alors, perdre du poids, brûler les gras du corps, rester en bonne santé, augmenter sa durée de vie… voilà ce que le thé minceur vous apporte. Vous avez envie d’avoir un ventre plat ? De porter des robes moulantes ? Le thé […]

Pendant une grossesse, les femmes doivent faire attention à ce qu’elles mangent et tous les aliments ne sont pas bons. Le fromage fait partie de ces aliments auxquels il faut faire attention lorsque l’on est enceinte. Pourquoi le fromage est-il un risque dans une grossesse ? Il faut savoir que pendant une grossesse, la femme voit ses défenses immunitaires régresser. Pendant une grossesse, la femme est […]

Le maté et le thé sont deux boissons très appréciées en raison de leurs effets bénéfiques pour la santé. Pour plusieurs personnes, ils constituent une solution idéale pour affronter la journée sous de beaux airs. Mais il n’y a pas lieu de les confondre. Bien qu’ils aient des points de similitude et semblent donc pareils, ils se distinguent l’un de l’autre sur plusieurs plans. C’est […]

La vente des produits probiotiques est disponible sur le marché depuis plusieurs années, mais avec l’évolution de la technologie, on peut aussi se procurer en ligne. Comme nous le savons tous, les probiotiques lactobacillus gasseri font partie de la famille des microorganismes qui sont indispensables pour maintenir l’équilibre dans notre corps. Mais est-il possible d’acheter les probiotiques lactobacillus gasseri dans les pharmacies ? Nous allons découvrir ensemble la définition, comment trouver ces probiotiques et […]

Les poumons sont composés de deux couches : l’épithélium respiratoire et l’épithélium alvéolaire. La couche respiratoire, qui se trouve juste sous la peau et recouvre les poumons, est constituée de minuscules sacs aériens appelés alvéoles, où se produisent les échanges gazeux. Les alvéoles sont entourées par une couche humide et visqueuse d’un certain type (séreuse ou mucus) qui aide les larmes et les sécrétions nasales […]

Un mode de vie sain consiste à manger et à cuisiner d’une manière qui est bonne pour votre corps et votre esprit. Mais qu’est-ce que ça veut dire ? En termes de nutrition, il existe de nombreuses façons de cuisiner des aliments sains. Certaines personnes aiment cuisiner avec des herbes, des épices, des légumes, des fruits ou de la viande.  Si vous voulez vous informer pour […]

De nombreux conseils sont donnés aux femmes sur ce qu’elles doivent ou ne doivent pas faire pendant leur grossesse. De nombreux conseils portent sur ce que les femmes enceintes doivent ou ne doivent pas manger. Le bon sens nous dit qu’une alimentation saine est la meilleure pour nous et pour nos bébés en pleine croissance. Mais qu’en est-il des fringales de la grossesse ? Peut-on […]

Pendant la grossesse, les médecins recommandent de prendre des suppléments de vitamine D, d’acide folique et de fer pour éviter les carences. Cependant, les aliments que vous consommez sont aussi susceptibles d’avoir une influence sur la manière dont se déroule le développement cognitif de votre bébé. Vous vous demandez sûrement ce qu’il faut manger pendant la grossesse pour rendre votre bébé intelligent ? Voici les […]

Comment préparer le maté ? Vous allez vite prendre goût à notre boisson aux herbes bien-aimée. Suivez nos conseils et nous ferons de vous un serveur expert. Il peut sembler très amer au début, mais vous vous habituerez rapidement au goût de notre boisson aux herbes bien-aimée, et après avoir participé à quelques tournées avec des amis, vous en réclamez à cor et à cri. […]

La vitamine B12, ou cobalamine, se trouve naturellement dans les aliments d’origine animale. Elle peut également être ajoutée aux aliments ou aux suppléments. La vitamine B12 est nécessaire à la formation des globules rouges et de l’ADN. Elle joue également un rôle clé dans le fonctionnement et le développement des cellules cérébrales et nerveuses. La vitamine B12 se lie aux protéines des aliments que nous […]

La vitamine D3 est l’élément qui vient du rayonnement de soleil, mais dont notre corps a besoin. Une personne en manque de cette vitamine peut ressentir son effet sur son état de santé générale. Il s’agit d’un nutriment essentiel au bon fonctionnement de votre corps, mais surtout au niveau de défenses immunitaires. Quelles sont les raisons qui doivent vous pousser à suivre une cure de vitamine […]

Des tisanes réalisées à partir de nombreuses plantes peuvent être utilisées pour stimuler et nettoyer votre utérus après une fausse couche, améliorer sa tonicité et soulager les symptômes des menstruations ou de la ménopause. Gingembre Le gingembre réduit l’inflammation tout en augmentant l’oxygène et le flux sanguin vers votre utérus. Le gingembre est en fait un bon désintoxiquant pour l’ensemble du corps car il soutient […]