Catégorie : Nutrition

La nutrition c’est avant tout l’histoire d’une alimentation saine et équilibrée. Cette catégorie du blog vous donnera des conseils sur la façon de manger pour rester en bonne santé à l’aide de régime et recettes du moment !

Peut-on manger McDonald’s pendant la grossesse ?

De nombreux conseils sont donnés aux femmes sur ce qu’elles doivent ou ne doivent pas faire pendant leur grossesse. De nombreux conseils portent sur ce que les femmes enceintes doivent ou ne doivent pas manger. Le bon sens nous dit qu’une alimentation saine est la meilleure pour nous et pour nos bébés en pleine croissance. Mais qu’en est-il des fringales de la grossesse ? Peut-on […]

Quel aliment manger pendant la grossesse pour avoir un bébé intelligent ?

Pendant la grossesse, les médecins recommandent de prendre des suppléments de vitamine D, d’acide folique et de fer pour éviter les carences. Cependant, les aliments que vous consommez sont aussi susceptibles d’avoir une influence sur la manière dont se déroule le développement cognitif de votre bébé. Vous vous demandez sûrement ce qu’il faut manger pendant la grossesse pour rendre votre bébé intelligent ? Voici les […]

Comment préparer et boire le maté yerba ?

Comment préparer le maté ? Vous allez vite prendre goût à notre boisson aux herbes bien-aimée. Suivez nos conseils et nous ferons de vous un serveur expert. Il peut sembler très amer au début, mais vous vous habituerez rapidement au goût de notre boisson aux herbes bien-aimée, et après avoir participé à quelques tournées avec des amis, vous en réclamez à cor et à cri. […]

Tout savoir sur la vitamine B12 !

La vitamine B12, ou cobalamine, se trouve naturellement dans les aliments d’origine animale. Elle peut également être ajoutée aux aliments ou aux suppléments. La vitamine B12 est nécessaire à la formation des globules rouges et de l’ADN. Elle joue également un rôle clé dans le fonctionnement et le développement des cellules cérébrales et nerveuses. La vitamine B12 se lie aux protéines des aliments que nous […]

5 raisons de prendre de la vitamine D3

La vitamine D3 est l’élément qui vient du rayonnement de soleil, mais dont notre corps a besoin. Une personne en manque de cette vitamine peut ressentir son effet sur son état de santé générale. Il s’agit d’un nutriment essentiel au bon fonctionnement de votre corps, mais surtout au niveau de défenses immunitaires. Quelles sont les raisons qui doivent vous pousser à suivre une cure de vitamine […]

Tisane pour nettoyer l’utérus après fausse couche

Des tisanes réalisées à partir de nombreuses plantes peuvent être utilisées pour stimuler et nettoyer votre utérus après une fausse couche, améliorer sa tonicité et soulager les symptômes des menstruations ou de la ménopause. Gingembre Le gingembre réduit l’inflammation tout en augmentant l’oxygène et le flux sanguin vers votre utérus. Le gingembre est en fait un bon désintoxiquant pour l’ensemble du corps car il soutient […]