Catégorie : Bien-être

Actualités & Informations sur le bien-être pour apprendre à prendre soin de soi et des autres !

3 produits à base de CBD

Découvert en 1940 par une équipe de chimistes de l’Université de l’Illinois menée par Roger Adams, le cannabidiol ou CBD est le phytocannabinoïde prédominant dans les plants de chanvre (cannabis sativa L.). À en croire les scientifiques qui se sont penchés sur son cas, il ne génère aucun effet psychotrope, contrairement à son cousin le Δ -9 -tétrahydrocannabinol (THC). Il est même en mesure de […]

Les avantages de se rendre dans un institut de beauté en Suisse

Généralement bien équipés, les instituts de beauté proposent une large gamme de soins à leur clientèle pour leur permettre de mieux se sentir. Ils sont présents dans de nombreuses villes ainsi que dans les plus grandes capitales du monde entier. Focus dans cet article sur les raisons pour lesquelles il est bon de se rendre dans un centre de beauté en Suisse. Pour subir un […]

7 astuces pour réduire le stress en fin de journée

Après des heures de travail au bureau ou sur un chantier, il est normal que le corps se crispe dans une certaine mesure. Il peut s’ensuivre un état de stress qui ne favorise pas le bien-être. L’idéal est d’être dans un état de forme et d’esprit optimal pour un sommeil de qualité et réparateur. Lisez ici 7 astuces permettant de réduire le stress en fin […]

Nos 3 conseils avant de faire un shooting photo en famille

Qui n’aime pas immortaliser les moments forts de la vie ? Une naissance, un mariage, un baptême…, tout le monde est derrière son smartphone pour capturer ces instants magiques. Tous souhaitent réaliser les plus belles photos pour pouvoir se remémorer ces faits marquants. Toutefois, il arrive souvent que vos shooting photos ne soient pas à la hauteur de vos espérances. Évidemment, la qualité professionnelle ne sera jamais atteinte avec les appareils […]

10 conseils efficaces pour se maintenir en bonne santé

Le bien-être et la qualité de vie reposent essentiellement sur une bonne condition physique. Ces aspects sont d’ailleurs à l’origine d’un moral positif et d’une humeur radieuse tout au long de la journée. Cependant, avoir une meilleure santé n’est pas systémique, mais nécessite l’adoption de bonne habitude au quotidien. Une alimentation équilibrée, des exercices physiques réguliers, une mode de vie saine… Découvrez dans cet article les 10 conseils à suivre pour demeurer en bonne santé. Soigner votre alimentation L’organisme a des besoins nutritionnels à […]

Comment booster son énergie pour une meilleur santé ?

Vous êtes stressé ? Ramolli ou  complètement à bord de l’épuisement ? Pendant l’automne, notre corps hiberne. L’absence de lumière, le froid et ses demandes en énergie calorifique, la consommation de repas gras et lourds mettent à rude épreuve le corps. On perd peu à peu de l’énergie vitale, alors même que pour arriver à passer la saison sans difficulté, il faut que le corps […]

Comment augmenter son estime de soi ?

Une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et d’affronter les aléas de la vie. C’est donc un élément indispensable à cultiver au quotidien. A cet effet, un travail sur soi est nécessaire. Peu importe l’âge et dans toutes les circonstances, il est toujours possible de travailler son estime de soi et de la renforcer. Découvrez dans cet article comment améliorer […]

Bracelet Magnétique : Effets, Bienfaits & Fonctionnement

Les Français dépensent des millions d’euros en bracelets magnétiques et autres bijoux magnétiques chaque année pour leurs bienfaits pour la santé. De nombreux fabricants commercialisent leurs produits comme des alternatives aux soins médicaux traditionnels. Mais ces affirmations sont-elles fondées ? Dans cet article nous répondrons à de nombreuses questions telles que : Les bracelets magnétiques aident ils vraiment à lutter contre la douleur ? Sont-ils […]

Comment pratiquer l’auto-hypnose ?

L’auto-hypnose peut se définir comme le fait d’arriver s’hypnotiser sans l’aide d’un professionnel. En effet, l’auto-hypnose consiste à se mettre dans un état de forte concentration et de suggestibilité. Si vous avez déjà essayé la méditation, vous trouverez que l’état d’auto hypnose n’est pas très différent. L’auto-hypnose ne vous aide pas seulement à trouver un sentiment de calme, même si elle peut certainement vous aider […]

3 soins à faire pour se détendre

Après un long moment de travail ou d’effort physique, le corps humain a nécessairement besoin de se décontracter. C’est un besoin physiologique. Non seulement vous vous sentirez mieux après cela, mais votre organisme retrouvera toute sa vigueur ce qui vous permettra d’être plus productif. Vous recherchez des solutions pour vous relaxer ? Découvrez dans cet article les soins que vous pouvez mettre en oeuvre à cet […]