aliments pour soigner les poumons

Les 10 aliments à consommer pour soigner ses poumons

Par Teresa Pozo Lopez

Les poumons sont composés de deux couches : l’épithélium respiratoire et l’épithélium alvéolaire. La couche respiratoire, qui se trouve juste sous la peau et recouvre les poumons, est constituée de minuscules sacs aériens appelés alvéoles, où se produisent les échanges gazeux. Les alvéoles sont entourées par une couche humide et visqueuse d’un certain type (séreuse ou mucus) qui aide les larmes et les sécrétions nasales à traverser les poumons. Une cellule est remplie de liquide qui entoure les sacs aériens. Ce liquide s’appelle le pseudocortex.

L’épithélium respiratoire :

  • est composé de cellules squameuses ;
  • a une seule couche de cellules ;
  • n’a pas de véritables vaisseaux sanguins et n’est en contact qu’avec des capillaires ;
  • se situe juste sous la surface de la peau (la muqueuse des poumons).
  • est responsable des échanges gazeux et est impliqué dans la fonction immunitaire.

Quel est le régime typique d’un patient pulmonaire à risque ?

Un patient pulmonaire à risque peut suivre un régime liquide, qui comprend des liquides clairs, tels que du bouillon, de la gélatine, du lait concentré sucré, du jus de pomme et des sucettes glacées claires. En matière de nutrition, il peut être judicieux de se renseigner attentivement sur les bienfaits des aliments, plus d’infos ici ; cliquez pour trouver toutes les informations indispensables.

Quels sont certains aliments qui guérissent les poumons et préviennent l’asthme ?

La plupart des fruits et des légumes à feuilles vertes sont riches en antioxydants qui peuvent prévenir l’asthme. Les médecins recommandent les fruits et légumes pour prévenir l’asthme. De nombreux fruits et légumes sont riches en antioxydants qui peuvent aider à prévenir l’asthme, ainsi que d’autres problèmes de santé.

Les 10 meilleures façons de soigner vos poumons avec de la nourriture

1. jus d’herbe de blé. L’herbe de blé est une excellente source d’antioxydants, de chlorophylle et d’enzymes qui vous aident à guérir vos poumons.

2. ail L’ail est un antimicrobien puissant, qui aide à coloniser le corps avec des bactéries saines et à combattre les envahisseurs indésirables ;

3. gingembre Le gingembre est un puissant anti-inflammatoire et s’est avéré efficace pour réduire l’inflammation des poumons et des bronchioles ;

4. l’huile de noix de coco L’huile de coco est une excellente source de vitamine E et il a été démontré qu’elle aide à protéger contre les infections pulmonaires ;

5. le Kombucha contient une variété de bactéries bénéfiques qui peuvent coloniser les poumons et soulager l’inflammation dans cette zone ;

6. le miel a des propriétés antibactériennes, ce qui en fait un excellent ajout à votre alimentation quotidienne pour aider protéger contre les infections respiratoires ;

7. eau. Consommer huit à dix verres d’eau  par jour peut aider à garder vos poumons en bonne santé. Les poumons produisent constamment un film humide sur la surface qui doit être réapprovisionné ;

8. la berbérine est un extrait végétal naturel aux propriétés antibactériennes qui peut aider à protéger contre les infections respiratoires et peut également être prometteur dans le traitement du cancer et du VIH/SIDA ;

9. l’argent est utilisé depuis des milliers d’années en Chine pour aider à prévenir et à traiter les infections pulmonaires ;

10. exercice physique. L’exercice régulier profite aux poumons en les empêchant de devenir raides et secs.

Le pouvoir des super-aliments

Les super-aliments les plus sains au monde qui peuvent aider à revitaliser vos poumons après une longue journée de travail ou une longue période à l’extérieur en cas de pollution.

Les baies rouges regorgent d’antioxydants qui combattent les radicaux libres et les bactéries qui causent des infections. Elles fournissent des vitamines importantes. Elles sont riches en fibres et faibles en calories, ce qui en fait une collation idéale pour perdre du poids ou adopter un mode de vie sain. Il a été démontré qu’elles aident à réduire la tension artérielle et le taux de cholestérol. Elles peuvent agir comme antioxydant dans le corps, protégeant contre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent causer des maladies graves telles que le cancer et les maladies cardiaques, ils sont donc également un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire ! Les baies noires sont riches en antioxydants et faibles en calories, ce qui signifie qu’ils sont un excellent moyen de réduire le risque de maladie et de prise de poids. Les baies sont bonnes pour la santé et fournissent de nombreux nutriments, ce qui en fait un super aliment.